{"product_id":"ich-war-das-kind-um-das-man-sich-nie-sorgen-musste","title":"ICH WAR DAS KIND, UM DAS MAN SICH NIE SORGEN MUSSTE","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eVorbestellung (!) Erscheinungsdatum: 06.11.2026\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu warst das Kind, das keine Probleme machte. Aber hat jemals jemand gefragt, ob es dir wirklich gut ging?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu warst brav. Vernünftig. Selbstständig. Du hast gute Leistungen gebracht, selten widersprochen und früh gelernt, deine Sorgen mit dir selbst auszumachen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWährend andere Kinder Aufmerksamkeit brauchten, hast du funktioniert.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWährend andere getröstet wurden, hast du deine Tränen heruntergeschluckt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUnd während alle stolz darauf waren, wie unkompliziert du bist, hast du vielleicht etwas ganz Entscheidendes gelernt:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMeine Bedürfnisse sind nicht so wichtig wie die der anderen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHeute bist du erwachsen. Du bist der Mensch, auf den sich alle verlassen können. Du kümmerst dich, hörst zu, hältst durch und findest für jedes Problem eine Lösung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNur für dich selbst bist du selten da.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du entschuldigst dich dafür, Hilfe zu brauchen. Du fühlst dich schuldig, wenn du dich ausruhst. Und manchmal bist du so erschöpft, dass du dich fragst, warum ausgerechnet dir das Leben so schwerfällt, obwohl du doch immer alles im Griff hast.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVielleicht war deine Kindheit nicht schlimm. Vielleicht hat dir trotzdem etwas Entscheidendes gefehlt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEin Buch über das, was niemand gesehen hat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e„Ich war das Kind, um das man sich nie sorgen musste.“\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e beschreibt Johanna Berg ein oft übersehenes Muster: Kinder, die nicht deshalb unkompliziert waren, weil es ihnen immer gut ging, sondern weil sie gelernt hatten, ihre Gefühle und Bedürfnisse unsichtbar zu machen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEinfühlsam, psychologisch fundiert und anhand berührender Alltagsszenen zeigt dieses Buch, wie emotionale Vernachlässigung entstehen kann, ohne dass es offensichtliche Gewalt, große Dramen oder eine sichtbar unglückliche Kindheit gegeben haben muss.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUnd warum uns das, was damals gefehlt hat, manchmal noch Jahrzehnte später begleitet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWas du in diesem Buch entdecken wirst:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eWarum du schon als Kind immer stark sein musstest:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Wie aus Rücksichtnahme, Bravsein und früher Selbstständigkeit eine lebenslange Rolle werden kann.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eWarum du die Gefühle anderer besser kennst als deine eigenen:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Und wie du wieder lernst, deine Wünsche, Grenzen und Bedürfnisse wahrzunehmen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eWarum du glaubst, dir Liebe verdienen zu müssen:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Wie Perfektionismus, Selbstkritik und die Angst vor Enttäuschung entstehen können.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eWarum du in Beziehungen oft zu kurz kommst:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Weshalb du so viel gibst, dich anpasst und dabei manchmal dich selbst verlierst.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eWarum dein Körper irgendwann nicht mehr mitmacht:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Wie dauerhafte Anspannung, unterdrückte Gefühle und Erschöpfung zusammenhängen können.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eWarum du deine Kindheit neu betrachten darfst:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Auch wenn du deine Eltern liebst, ihnen dankbar bist und niemandem Vorwürfe machen möchtest.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eWie du dem Kind von damals mit Mitgefühl begegnest:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Und lernst, dich nicht länger für deine Gefühle und Bedürfnisse zu verurteilen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eWie du dich Schritt für Schritt aus deiner alten Rolle löst:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Indem du Grenzen setzt, Unterstützung annimmst, Raum einnimmst und endlich auch für dich selbst sorgst.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMit persönlichen Reflexionsfragen nach jedem Kapitel und praktischen Übungen im Anhang\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, die dir helfen, alte Muster zu erkennen und neue Erfahrungen im Alltag zu machen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu musst nicht erst am Ende deiner Kräfte sein, um Aufmerksamkeit und Fürsorge zu verdienen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDieses Buch ist keine Abrechnung mit deinen Eltern. Es sucht nicht nach Schuldigen und verspricht keine schnelle Heilung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEs lädt dich ein, deine eigene Geschichte zu verstehen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eZu erkennen, warum du vielleicht schon als Kind gelernt hast, dich kleinzumachen, obwohl du genauso viel Zuwendung gebraucht hättest wie alle anderen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eZu begreifen, dass deine Stärke wertvoll ist – du aber nicht immer stark sein musst.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUnd zu entdecken, dass du die Eigenschaften, für die andere dich schätzen, behalten darfst, ohne dich selbst dafür aufzugeben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu darfst Nein sagen, ohne dich zu rechtfertigen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu darfst Hilfe annehmen, ohne dich dafür zu schämen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu darfst traurig, wütend, erschöpft und verletzlich sein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUnd vor allem: Du darfst wichtig sein, auch wenn du gerade für niemanden etwas leistest.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVielleicht wirst du beim Lesen verstehen, warum du dich inmitten anderer Menschen manchmal einsam fühlst. Warum dir ein einfaches „Kannst du mir helfen?“ so schwerfällt. Und warum du dich selbst oft strenger behandelst als jeden anderen Menschen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu warst das Kind, um das man sich nie sorgen musste.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVielleicht wärst du manchmal einfach gern das Kind gewesen, um das sich jemand gekümmert hätte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJetzt darfst du lernen, dir selbst diese Fürsorge zu schenken. Nicht, weil du dann wieder besser funktionierst. Sondern weil du sie verdienst.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu musst nicht länger das unkomplizierte Kind sein. Du darfst endlich du selbst sein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Reichenbacher-Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56990055498114,"sku":null,"price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0571\/6282\/5779\/files\/IMG-9359.png?v=1792587529","url":"https:\/\/reichenbacher-verlag.com\/products\/ich-war-das-kind-um-das-man-sich-nie-sorgen-musste","provider":"Reichenbacher-Verlag","version":"1.0","type":"link"}