MEINE ANGELEGENHEIT. DEINE ANGELEGENHEIT - Wie du aufhörst, die Probleme anderer zu deinen zu machen

Vorbestellung (!) Erscheinungsdatum: 06.11.2026

Du kümmerst dich um alle. Aber wann hast du aufgehört, dich um dich selbst zu kümmern?

Du bist der Mensch, auf den sich alle verlassen können. Du hörst zu, wenn andere Sorgen haben. Du springst ein, wenn jemand Hilfe braucht. Du findest Lösungen für Probleme, die eigentlich nicht deine sind.

Und irgendwann merkst du: Du bist erschöpft von einem Leben, das du gar nicht selbst führst.

Du liegst nachts wach und grübelst über Entscheidungen anderer. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du fühlst dich schuldig, wenn jemand enttäuscht von dir ist. Und während du versuchst, es allen recht zu machen, bleiben deine eigenen Bedürfnisse auf der Strecke.

Aber warum fällt es uns so schwer, die Probleme anderer dort zu lassen, wo sie hingehören?

Und wie hört man damit auf, ohne kalt, egoistisch oder gleichgültig zu werden?

Die Antwort beginnt mit zwei Kreisen.

In „Meine Angelegenheit. Deine Angelegenheit.“ zeigt Elisabeth Hartmann anhand lebensnaher Geschichten, überraschender Erkenntnisse und eines einfachen, wirkungsvollen Denkmodells, wie du erkennst, wofür du wirklich verantwortlich bist – und wofür nicht.

Denn es gibt deine Angelegenheiten. Es gibt die Angelegenheiten anderer. Und es gibt die Dinge, für die ihr tatsächlich gemeinsam verantwortlich seid.

Wer diesen Unterschied versteht, kann beginnen, sein Leben grundlegend anders zu gestalten.

Dieses Buch zeigt dir, wie du:

• Die unsichtbare Last erkennst, die du seit Jahren für andere mit dir herumträgst.
• Aus der Retterrolle aussteigst, ohne Menschen im Stich zu lassen.
• Nein sagst, ohne dich endlos zu erklären oder anschließend von Schuldgefühlen geplagt zu werden.
• Die Enttäuschung anderer aushältst, ohne deine eigenen Grenzen wieder aufzugeben.
• Aufhörst, ungefragt Probleme zu lösen, und lernst, wirklich zuzuhören.
• Verantwortung dort lässt, wo sie hingehört, auch wenn du es gut meinst und am liebsten eingreifen würdest.
• Dich wieder um dein eigenes Leben kümmerst, ohne dabei Nähe, Mitgefühl und Verbundenheit zu verlieren.

Mit Fragen zum Innehalten und konkreten Sätzen für den Alltag begleitet dich dieses Buch Schritt für Schritt vom ständigen Übernehmen zum bewussten Loslassen.

Es geht nicht darum, weniger zu lieben. Es geht darum, weniger zu tragen.

Du musst nicht jede Enttäuschung verhindern. Nicht jeden Fehler korrigieren. Nicht jede Krise lösen.

Manchmal ist das Wertvollste, was du einem Menschen geben kannst, das Vertrauen, dass er sein eigenes Leben bewältigen kann.

Und manchmal ist das Wertvollste, was du dir selbst geben kannst, die Erlaubnis, endlich wieder bei dir anzukommen.

Für alle, die immer stark sind, immer helfen, immer mitdenken – und sich dabei selbst ein Stück verloren haben.

Du darfst für andere da sein, ohne für alles verantwortlich zu sein.

Denn dein Leben verdient genauso viel Aufmerksamkeit wie das Leben der Menschen, die du liebst.

Meine Angelegenheit. Deine Angelegenheit.

Vielleicht ist genau diese Unterscheidung der Anfang von mehr Freiheit, innerer Ruhe und Beziehungen, in denen auch du Platz hast.